Warum ist Crosstraining so teuer?
In unseren allgemeinen Sprachgebrauch haben sich Floskeln wie “Qualität hat ihren Preis”, “Wer spart, zahlt doppelt” und “Geld ist zum Ausgeben da”. Trotz dieser [...]
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Ich stand zum ersten Mal in einer Box und starrte erwartungsvoll auf das Whiteboard. Während nach dem Coach-Briefing alle Mitglieder ausschwärmten, verstand ich ungefähr [...]
Makronährstoffe: Das optimale Nährstofftiming Generell gelten für Makronährstoffverteilung Richtwerte ausgewogener Ernährung, um das Gewicht zu halten: 50 bis 60 % Kohlenhydraten, 15 bis [...]