Cross-Teens – Fitnesstraining für Jugendliche

Cross Teens ist ein Trainingsprogramm für Jugendliche im Alter von 11 bis 17 Jahren, die ihre Fitness verbessern möchten. Unsere Teenager-Trainings folgen einem ähnlichen Aufbau wie das Training für Erwachsene.

Zielgruppe: Jugendliche zwischen 11 und 17 Jahren, wobei 10-Jährige auf weiterführenden Schulen eine Ausnahme bilden und nach Rücksprache auf am Training teilnehmen können.

Trainingsart: Das Programm konzentriert sich auf Kraft-Ausdauertraining, was eine großartige Möglichkeit ist, die allgemeine Fitness zu steigern.

Coaches: Unsere erfahrene Coachin Yvonne ist Sozialpädagogin und verfügt über Fachwissen in der Betreuung von Jugendlichen sowie im Cross-Training.

Trainingszeiten:

• Donnerstag: 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Regelmäßigkeit: Die regelmäßigen Trainingstermine ermöglichen den Jugendlichen, einen strukturierten Trainingsplan zu verfolgen und Fortschritte zu erzielen.

Ziele:

• Verbesserung der körperlichen Fitness.
• Erhöhung der Kraft und Ausdauer.
• Förderung eines gesunden Lebensstils.
• Gemeinschaftsbildung und Teamarbeit.

Vorteile von Cross Teens:

• CrossFit bietet eine abwechslungsreiche und motivierende Umgebung für das Training.
• Die Gruppenaktivitäten fördern soziale Interaktion und Teamarbeit.
• Das Training wird unter Aufsicht von qualifizierten Coaches durchgeführt, um die Sicherheit der Jugendlichen zu gewährleisten.

Unsere Cross-Teens Kurse bieten auch ein optimales Athletiktraining, das sich positiv auf andere Sportarten wie Fußball, Hockey oder Tennis auswirkt. Die erworbenen Fähigkeiten und die gesteigerte körperliche Fitness können in vielen verschiedenen Bereichen des Sports von Nutzen sein.