Seit 2004 wird Cross-Training als Fitness für Kinder in den USA angeboten, um Kinder und Jugendliche zwischen 3 und 18 Jahren an das Cross-Training heranzuführen. In den USA gibt es schon zahlreiche Boxen und auch Schulen, die das Programm sehr erfolgreich nutzen. Kinder und Jugendliche profitieren von einem individualisierten und abwechslungsreichen Trainingsangebot. Auch in Deutschland steigt die Nachfrage und das Interesse an einem CrossTraining Kids Programm, da es so viel positives Feedback gibt.

Wie auch beim Cross-Training für Erwachsene liegt der Fokus bei Kindern auf Funktionelle-Bewegungen: Laufen, Springen, Ziehen, Pressen, Heben und Übungen zur Körperwahrnehmung. Die Basis beim Cross-Training für Kinder besteht aus Fitnesstraining.

• Genauigkeit
• Geschicklichkeit
• Balance
• Koordination
• Durchhaltevermögen
• Beweglichkeit
• Energie
• Schnelligkeit
• Ausdauer
• Kraft

Die Zeit in der wir leben kann insbesondere für Kinder sehr fordernd und überwältigend sein. Kleinkinder bekommen schon ein Tablet-PC in die Hand gedrückt. „Zu aktive“ Kinder werden mit ADHS diagnostiziert. Fettleibigkeit unter Kindern und Jugendlichen nimmt immer mehr zu. Laut einem Bericht der World Health Organisation (WHO) bewegen sich vier von fünf Kindern zu wenig! Es wird deshalb immer wichtiger für Eltern, ihre Kinder früh mit Sport und Bewegung in Kontakt zu bringen.

Kinder finden immer weniger Möglichkeiten, sich wirklich auszuleben und auszuprobieren. Sei es wegen übervorsichtigen Eltern, die nur Dinge gestatten, die aus der Ferne zu kontrollieren sind. Oder weil unter gar keinen Umständen die Designerhose dreckig werden darf.

Dabei sind Spiel und Sport nicht nur ein wichtiges Ventil für überschüssige Energie, sie bilden auch einen wichtigen Grundpfeiler in der Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. Sie fördern das Körpergefühl, stärken Muskeln und Knochen und sorgen für Glückshormone. Die bereiten Kinder durch spielerischen Wettkampf gleichzeitig auf das Leben in einer hoch-kompetitiven Welt vor.

Ausgelassenes Spiel war immer auch ein Ventil für Kinder und Heranwachsende, um überschüssige Energie abzubauen, den eigenen Körper und seine Grenzen kennenzulernen, sich mit anderen zu messen und sich wohl zu fühlen. Auf dieser Idee basieren die CrossTraining Kids Kurse bei Crosspandables.