Ernährung2021-05-17T08:05:50+02:00

Die Ernährung macht’s

Klar, die Sprüche kennen wir alle und wissen im Grunde selbst, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist. Einige Zeit lässt es sich auch durchhalten, wenn mal wieder auf Kohlenhydrate oder wahlweise nur Zucker, Fett oder andere Bestandteile der üblichen Nahrung verzichtet wird. Irgendwann meldet sich aber der innere Schweinehund und niemand kann etwas gegen ihn tun. Schwupps, der Jojo-Effekt lässt grüßen und die mühsam mit Diäten und Sport verlorenen Kilos sind schneller wieder drauf, als Du Dir vorgestellt hast.

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Die Ernährung:

Wenn Du also wissen willst, wie Du langfristig Dein Gewicht besser kontrollieren und gleichzeitig Fett ab- und Muskeln aufbauen kannst, bist Du hier richtig.  Die Ernährung ist wichtig um in Deinen Training oder Alltag Leistung zu erbringen, um im Cross-Workout oder auch Trainingsprogramm zu intensivieren bzw. Effekte zu verbessern. Beides muss nur richtig miteinander verbunden werden, um wirklich sinnvoll zu sein!

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