Natürlich kannst du auf deiner Fitness Reise alles machen, was du möchtest.
Bei CAU denken wir allerdings über den Tellerrand hinaus und wir möchten das du nicht im Burnout landest oder dich verletzt.
Bis ein Trainingsprogramm aufgeht vergehen ca. 12-15 Wochen und wir haben natürlich auch Konditionsteile eingebaut.
Dein Muskel wächst in der Pause und du bist kein Videospiel Charakter, der alles gleichzeitig trainieren kann.
Abnehmen läuft über die Ernährung und nicht über Cardio Training.
Aber Training ist Training und egal was du machst, du erhöhst das Gesamtvolumen des Trainingsprogramme und verbaust dir das Ziel zb. PR-Woche.
Wir raten deshalb davon ab und sagen: weniger ist mehr! Mit 3 Einheiten pro Woche ist man erfolgreicher als mit einem 5 Tage Training denn du musst noch arbeiten und bist kein Berufssportler.