Firmenfitness
Crosstraining als Teamevent für Unternehmen
Warum Crosstraining als Teamevent?
Crosstraining eignet sich hervorragend als Teamevent für Unternehmen in Lünen. Gemeinsam etwas Neues mit einem Coach lernen, die Fitnessgrenzen am eigenen Körper spüren und dabei zusammen in kleinen Gruppen im Workout schwitzen. Durch das anspruchsvolle Training werden Fitness sowie Gesundheit der Mitarbeiter gefördert und die Erfahrung stärkt zudem ungemein den Zusammenhalt.
Während des Crosstrainings herrscht eine außergewöhnliche Atmosphäre, die sich für ein Teambuilding Event anbietet. Egal ob bei uns in der Box oder im Fitnessraum der Firma, wir schnüren gerne ein passendes Paket!
Bietet sich Crosstraining auch als regelmäßiger Firmensport an?
Firmensport fördert die allgemeine Fitness und Gesundheit der Mitarbeiter. Gleichzeitig kann die körperliche Betätigung als Ventil dienen, um Stress abzubauen, Spannungen zu lösen und mental zu wachsen. Das Crosstraining in Teams und Kleingruppen schweißt die Mitarbeiter zudem zusammen und bildet eine Gruppenmentalität, die das Team enorm stärkt.
Crosstraining bietet sich als einmaliges Teamevent an oder es lässt sich auch in ein Firmenfitness-Angebot integrieren. Wir unterstützen mit unserem maßgeschneiderten Crosstraining Programm Unternehmen in Lünen, die aktiv die Fitness und Gesundheit ihrer Mitarbeiter verbessern möchten.
Dabei arbeiten wir zusammen ein Konzept mit den Unternehmen aus, welches zu den Ansprüchen und Anforderungen passt. Das finale Trainingskonzept ist auf die Umstände und Gegebenheiten des jeweiligen Unternehmens abgestimmt.
Unternehmen profitieren mehrfach von Firmenfitness
Betriebliche Gesundheitsförderung ist nicht nur ein Weg für Arbeitgeber, den Mitarbeitern zu zeigen, dass sie geschätzt werden. Unternehmen profitieren direkt, denn Arbeitnehmer, die an Firmenfitness bzw. Crosstrainings teilnehmen, sind erwiesenermaßen produktiver.
Es werden nicht nur die Anzahl der Krankheitsfälle vermindert, die Mitarbeiter sind zudem während der Arbeitszeit produktiver und können sich in der Regel besser konzentrieren.
- Firmenfitness fördert die Produktivität
- Intensives Gruppentraining fördert Teambuilding
- Betriebliche Gesundheitsvorsorge verringert krankheitsbedingte Arbeitsausfälle
- Fitness Training fördert das Wohlbefinden der Mitarbeiter
Crosstraining als einmaliges Teamevent in Lünen
Nach einer kleinen Einleitung in die Welt CAU-Fitness-Box, starten wir mit dem gemeinsamen Warm up, im Technikteil werden anschließend neue Bewegungen erlernt. Im darauffolgenden Kraftteil werden die Muskeln etwas mehr beansprucht. Zum Schluss folgt das finale Workout des Tages, das WOD (Workout of the Day).
- Termin und Uhrzeit nach Absprache
- Dauer des Events: ca. 120 Min.
- 0-8 Teilnehmer oder 8-15 Teilnehmer
- Jeder Teilnehmer erhält ein Zertifikat und das gemeinsame Gruppenfoto
- CAU Shirt pro Person (eigenes Firmenlogo möglich)
Crosstraining als regelmäßigen Firmensport
Unsere Empfehlung ist es, nicht weniger als zweimal pro Woche einzuplanen. Es ist wichtig, dass die Teilnehmer merken, dass das Training Fortschritte bringt und eine Routine in den Bewegungen entsteht. Das wird nur durch eine gewisse Regelmäßigkeit erreicht. Der Körper wird lernen, sich an das intensive Training zu gewöhnen und in den Tagen danach besser regenerieren. Wie eingangs erwähnt, passen wir die Trainingsinhalte auch gerne dem Unternehmen bzw. den Arbeitsplatz an. Trotzdem ist Crosstraining ein ganzheitlicher bzw. funktionaler Sport, d.h. der Körper wird komplett trainiert
Nun gibt es mehrere Möglichkeiten den Firmensport anzubieten:
Es ist möglich, die Mitarbeiter finanziell bei einer Mitgliedschaft bei uns zu unterstützen und dadurch die Fitness der Mitarbeiter zu verbessern. Je nach Anzahl der Verträge stellen wir ein individuelles Angebot zusammen. Voraussetzung der Mitgliedschaft ist die Teilnahme eines Einsteigerkurses. Die Mitarbeiter können sich anschließend – genauso wie die anderen Mitglieder – per App bequem zu den Kursen anmelden, die sie besuchen möchten.
Internes Crosstraining
Eine weitere Möglichkeit ist es, gemeinsam als Team regelmäßig zu trainieren. Alle Mitarbeiter trainieren zusammen, lernen ihre Stärken und Schwächen kennen, unterstützen sich gegenseitig und kämpfen sich gemeinsam durch das Workout. Neben dem Fitness-Aspekt lernt sich das Team auf einer anderen Ebene neu kennen und stärkt den Teamgeist. Das Crosstraining ist bei uns in der Box oder im Fitnessraum der Firma möglich – Auch hier schnüren wir gerne ein passendes Paket zusammen! Laufzeit, Termine und Uhrzeit werden vorab abgestimmt. Die Kosten richten sich nach der Teilnehmerzahl.
