Jetzt anmelden und einen der 2 letzten Plätze sichern!
Jetzt anmelden und einen der 2 letzten Plätze sichern!

CAU-Fitnessbox

in Lünen

FITNESS AUF EINEM NEUEN LEVEL!

Im Gegensatz zum herkömmlichen Fitness-Training, bei dem der Fokus oft ausschließlich auf Kraft und Ausdauer liegt, legt CrossTraining gleichmäßigen Wert auf alle Elemente der Fitness. Wer sich ausschließlich auf das Steigern seiner Kraft, beispielsweise durch Bodybuilding, und seiner Ausdauer konzentriert, vernachlässigt viele andere wichtige Komponenten der Fitness, wie etwa Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

CrossTraining erkennt die Tatsache an, dass wahre Fitness nicht auf ein oder zwei Aspekte beschränkt sein sollte. Stattdessen ist sie eine umfassende Mischung aus verschiedenen Fähigkeiten und Eigenschaften, die es zu entwickeln gilt. Das Training konzentriert sich nicht nur auf das Heben von Gewichten oder das Laufen auf einem Laufband, sondern fordert den Körper in vielfältiger Weise heraus. Dies führt nicht nur zu einer allgemeinen Verbesserung der Fitness, sondern auch zu einer höheren Leistungsfähigkeit im Alltag und in verschiedenen Sportarten.

crosspandables-11

CrossTRAINING

CrossTraining ist mehr als nur ein Fitness-Training, es ist ein Lebensstil. Für viele Neulinge mag es auf den ersten Blick einschüchternd wirken, und sie denken vielleicht: „Das kann ich niemals schaffen!“ Doch wir sollten uns immer daran erinnern, dass jeder von uns einmal an einem Anfangspunkt gestanden hat.

Die Schönheit des CrossTrainings liegt darin, dass es für jeden zugänglich und anpassbar ist. Jede Übung und jedes Workout kann individuell angepasst werden, um den eigenen Fähigkeiten und Zielen gerecht zu werden. Es ist keine Frage, wo du startest, sondern wie du dich stetig verbesserst.

crosspandables-51

WAS MACHT UNS SO BESONDERS?

Die persönliche Betreuung ist das Herzstück unseres Angebots, denn wir möchten, dass du nicht nur fit wirst, sondern auch ein erfülltes und gesundes Leben führst.

Unser Fokus liegt auf kleinen Gruppen von 8 bis 12 Teilnehmern, um sicherzustellen, dass jedes Mitglied die individuelle Aufmerksamkeit erhält, die es verdient.

crosspandables-53
Montag: Dienstag: Mittwoch: Donnerstag: Freitag: Samstag: Sonntag:
07:00-21:00
MEGA-Box
Für Member
07:00-21:00
MEGA-Box
Für Member
07:00-21:00
MEGA-Box
Für Member
07:00-21:00
MEGA-Box
Für Member
07:00-21:00
MEGA-Box
Für Member
07:00-21:00
MEGA-Box
Für Member
07:00-21:00
MEGA-Box
Für Member
07:00-08:00
Cross-Workout
07:00-08:00
Cross-Workout
07:00-08:00
Cross-Workout
07:00-08:00
Cross-Workout
10:00-11:15
Team-Workout
16:00-17:00
Cross-Workout
15:00-16:00
Cross-Kids [6-8 Jahre]
16:00-17:00
Cross-Workout
15:00-16:00
Cross-Kids [8-10 Jahre]
15:00-16:00
Cross-Kids [4-6 Jahre]
17:00-18:00
Sweat-Workout
17:00-18:00
Cross-Teens [11-17 Jahre]
17:00-18:00
Cross-Workout
16:30-17:30
Cross-Teens [11-17 Jahre]
17:00-18:00
Cross-Workout
18:00-19:00
Cross-Workout
19:00-20:00
Sweat-Workout
18:00-19:00
Sweat-Workout
18:30-19:30
Sweat-Workout
19:00-20:00
Cross-Workout
19:00-20:00
Cross-Workout
Loading...
Jetzt anmelden und einen der 2 letzten Plätze sichern!
Jetzt anmelden und einen der 2 letzten Plätze sichern!