Cross-Training

Das Herzstück unseres Angebots! Cross-Training kombiniert funktionale Übungen mit intensiven Intervallen, um deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Jede Einheit wird an dein Fitnesslevel angepasst, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren.

👉Trainingsziel: Ganzkörperfitness und persönliche Bestleistung.
👉Maximale Teilnehmerzahl: 8

Cardio-Fit

Der perfekte Einstieg ins Training! In diesen Kursen baust du deine Grundlagenausdauer auf und stärkst dein Herz-Kreislauf-System. Dynamische Bewegungen und funktionale Übungen bringen dich ins Schwitzen – ideal für Neulinge oder als Ergänzung zum Krafttraining.

👉Trainingsziel: Ausdauersteigerung und Fettverbrennung.
👉Maximale Teilnehmerzahl: 10

Team-Training

Gemeinsam stark! In diesem Kurs meisterst du zusammen mit deinem Team spannende Challenges und entwickelst deinen Teamgeist. Ein Kurs voller Motivation, Spaß und Dynamik, der dich an deine Grenzen bringt – und darüber hinaus.

👉Trainingsziel: Teamgeist und individuelle Leistungssteigerung.
👉Maximale Teilnehmerzahl: 12

Cross-Kids

Fitness für die Kleinsten! Unsere Cross-Kids-Kurse bieten Kindern die Möglichkeit, spielerisch ihre Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu entwickeln. Dabei steht der Spaß an Bewegung immer im Vordergrund.

👉Trainingsziel: Aufbau gesunder Bewegungsgewohnheiten.
👉Alter: 4 bis 10 Jahre

MEGA Box

Freies Training auf eigene Faust! Unsere MEGA Box ist von 7 bis 21 Uhr an 365 Tagen im Jahr geöffnet. Hier kannst du eigenverantwortlich an deinem Fitnessziel arbeiten – ohne Trainer oder Betreuung.

👉Trainingsziel: Selbstständiges Training.

Rehasport auf Cross-Training-Basis

Dieses speziell angepasste Programm kombiniert Rehabilitation mit funktionalem Cross-Training. Perfekt für den Wiedereinstieg nach Verletzungen oder bei gesundheitlichen Einschränkungen. Mit gezielten Übungen fördern wir deine Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

👉Trainingsziel: Rehabilitation und Stabilität.

So funktioniert’s:

• Buchung: Alle Kurse kannst du bequem über unsere Member-App buchen.
• Mindestteilnehmerzahl:
  👉Cross-Training: ab 3 Personen
  👉Cardio-Fit: ab 4 Personen
  👉Team-Training: ab 6 Personen
• Maximale Teilnehmerzahl:
  👉Cross-Training: 8
  👉Cardio-Fit: 10
  👉Team-Training: 12

Falls dein Wunschkurs ausgebucht ist, kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen und wirst informiert, sobald ein Platz frei wird.

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