In den Sweat-Kursen lassen wir mit hochintensivem Intervalltraining das Fett schmelzen, die Kalorien verbrennen und Eure Kraftausdauer erhöhen.
Im Sweat-Kurs lassen wir mit hochintensivem Intervalltraining das Fett schmelzen, die Kalorien verbrennen und Eure Kraftausdauer erhöhen.
Oder anders gesagt „Metcon Plus“: Das Herzstück des 60-minütigen Kurses ist ein ausgedehntes „Schwitzen“ im Intervallmodus aus funktionellen Bodyweight Movements und einfachen Übungen mit Gewichten (z.B. Swings, Wall-Balls usw..) und natürlich den geliebten/gehassten Ergometern (Row, Ski, Bike). Wer lange Metcons gern hat, wird den Sweat Kurs lieben.
Der Sweat-Kurs ist auch eine super Alternative für alle, die vor dem „härtesten Training der Welt“ (aka Cross-Workouts) zurückschrecken und sich nicht trauen oder keine Lust haben, die schweren Gewichte beim regulären Cross-Workout zu bewegen.
Jeder kann unsere Sweat Kurse besuchen, auch ohne vorheriges Techniktraining. Hart ist das Training natürlich trotzdem und wer hinterher nicht fertig und schweißgebadet am Boden liegt, hat was falsch gemacht
